如何揭穿假养生大师?(如何揭穿假养生大师的真假)

第一招

　　看病须有临床经验

　　为什么要强调临床经验？因为健康科普面对的是人的生命，责任重大！看看被推下“神坛”的张悟本、马悦凌，以及自行隐退的曲黎敏，他们都没有从医资格，没有真正干过临床，但讲的不少内容却涉及疾病诊治。医学是非常严谨的科学，只有干过临床，给人看过病的人，才能体会到什么叫“如临深渊，如履薄冰”。临床上，说错一句话，甚至写错一个字，都可能带来危及性命的严重后果。从我国的医学培养机制来推算，一般来说，至少要有5年的临床经验才可能搞懂某个学科，才有资格出来做科普宣传。

　　第二招

　　“云山雾罩”啥都敢说

　　所谓的“民间专家”，最大的特点是敢说。他们会斩钉截铁地告诉你“是这样”、“不是这样”、“这个百分之百能治”、“任何人都适用”等等。有辨别能力的人，每次听到这些说法，就会想到3个字——“不科学”。这是一种不带条件的表述，但科学是讲究条件的，而这也恰恰是真正的医学专家不太敢说的原因。因为他们知道，世界上不存在适用于任何人的治病方法。真正的医学专家一般会说，“在什么情况下”“对哪些人群有效”等等。可能你并不喜欢这种附带条件的表达方式，但这却是你辨别真伪的方法之一。

　　第三招

　　高度警惕“新鲜名词”

　　人们总是对新鲜新奇的事物感兴趣。虚假的“养生大师”们正是抓住了大家的这一心理。由他们造出来的“新鲜名词”层出不穷，如“掌纹治病”、“全息论”等。这是他们营造冲击力、吸引眼球的一种手段。碰到这种新名词，一定要先通过网络、图书馆等方式查阅，看看该词是否在专业的医学学术杂志上出现过，如果没有，可能就是他们生造的，而其目的往往是为了自圆其说，为了忽悠你。

　　第四招

　　“类比方法”害人不浅

　　“因为生茄子吸油，所以常吃能降血脂”，“因为泥鳅能打洞，所以吃它就能疏通经络！”张悟本等伪专家采用的都是“类比”的方法。这些说法，听上去确实觉得很像那么回事，实际却毫无逻辑可言，经不起推敲，只需问个“为什么”、“有什么依据”就能让对方哑口无言。这些看得见的物理现象，并不一定会以同样的形式出现在人体中。拿生吃茄子来说，其对降血脂有效这一说法并没有科学依据。当然，“打比方”本身并没有错，关键是要看是否具有可比性。

　　第五招

　　多问多思敢于怀疑

　　科学是经得起推敲的，而伪科学则会在质疑声中原形毕露。面对各种医疗保健信息，老百姓一定要有基本的批判和怀疑的精神。在现在的养生市场上，流行着很多简单易行的小方法，若是作为保健的一种方式，不涉及治疗疾病，可能能起到一定的效果。但如果说，只要照做就能治病，那就需要非常警惕了。不管是什么说法，在付出你的信任之前，都应多问几个“为什么”。比如，为什么他这样说？他的说法医学界是否认同？科学依据在哪？如果他连这几个问题都解释不清，那就不是科学的。

　　第六招

　　食品药品不可互代

　　在我国的传统医学中，确实自古有“药食同源”的说法。但是，这种说法本身并不严谨。食疗不可能代替药疗，它的作用只是辅助。那种一味迎合读者心理，让读者放弃用药，放弃常规治疗的观点，都应该高度警惕。如果疾病已被确诊，就一定要坚持治疗，否则病情恶化，得不偿失。经常有年轻人求救，家里的老人就爱轻信“神医”，林光常说地瓜抗癌的时候跟着吃地瓜，张悟本说绿豆治病的时候就吃绿豆，连该吃的药也停了。专家的建议是，老人平时最听谁的话，就让谁多跟他沟通。也可以带他去看看医生，让医生给他讲讲。

　　第七招

　　书名忽悠千万别买

　　《降压不用药》这是本只看一眼就会被专家“毙”掉的书。得了高血压一定要用药物控制，这是最基本的医疗常识，何来“不用药”一说？老百姓接触养生保健类书籍，首先看到的是书名。有些书商为了吸引眼球，书名一看就很不严谨。如果是医学专家选书的话，类似《把吃出来的病吃回去》、《求医不如求己》的书名，是不会考虑的。因为这些书名本身就有误导，健康是要靠自己，但若是得病了还是得靠医生。此外，如果发现有的书观点“打架”，建议看看作者的背景。通常，研究方向专一、业界声望较高的作者可信度也较高。

　　第八招

　　专业出版更有保证

　　有些虚假的“养生专家”是靠出版养生书籍火起来的。

　　这些养生书为什么火？有人将原因归结于张悟本、马悦凌之流太能说，直忽悠得百姓猛吃绿豆、茄子，生吞泥鳅。其实还有一个原因，看养生书是最廉价的“自我医疗”。

　　实际上，如果按照出版规律出书，很多低质量的养生保健类图书都无法出现在市场上。大家买书时，一定要选专业的医药健康类出版社，这些出版社对内容的把关较为严格，图书内容有专业人士把关，相对有保证。

多读书，理性养生

导读：假冒伪劣已经渗透到人们生活的方方面面，打假识伪甚嚣尘上。

在我们的养生健康活动中，那些伪专家、伪神医也无处不在，本文教你如何识破那些“伪养生大师”，避免上当受骗！

为什么要强调临床经验？因为健康科普面对的是人的生命，责任重大！

看看被推下“神坛”的张悟本、马悦凌，和自行隐退的曲黎敏，他们都没有从医资格，没有真正干过临床，但讲的不少内容却涉及疾病诊治。

医学是非常严谨的科学，只有干过临床，给人看过病的人，才能体会到什么叫“如临深渊，如履薄冰”。临床上，说错一句话甚至写错一个字都可能带来危及性命的严重后果。

从我国的医学培养机制来推算，一般来说，至少要有5年的临床经验才能搞懂某个学科，才有资格出来做科普。

民间“专家”最大的特点是敢说，他们会斩钉截铁地告诉你：“是这样”、“不是这样”、“这个百分之百能治”、“任何人都适用”......等等。

对于学习和研究过科学方法的人来说，每次听到这些说法，就会想到3个字——“不科学”。

这些都是不带条件的表述，但科学是有限的，是讲究条件的，而这也恰恰是真正的医学专家不太敢说的原因。因为他们知道，世界上不存在适用于任何人的治病方法。

真正的医学专家一般会说，某种方法“在什么情况下”“对哪些人群有效”等等。可能你并不喜欢这种附带条件的表达方式，但这却是最科学的，也是你辨别真伪的方法之一。

人们总是对新鲜新奇的事物感兴趣。

“伪养生大师”们正是抓住了大家的这一心理，由他们造出的新名词层出不穷，如：“掌纹治病”、“全息论”、“隔空诊治”......等等。这是他们营造冲击力、吸引眼球的一种手段。

碰到新名词缺乏认知，一定要先通过网络、图书馆等方式查阅，看看该词是否在专业的医学学术杂志上出现过，如果没有，可能就是他们生造的，而其目的往往是为了自圆其说，为了忽悠你。

因为生茄子吸油，特别是在炒茄子时用油量就会很大，所以常吃茄子能“降血脂”应运而生；因为泥鳅能打洞，所以吃它就能疏通“经络”！

张悟本等伪专家采用的都是“类比”的方法。这些听上去确实觉得很像那么回事，实际却毫无逻辑可言，经不起推敲，只需问个“为什么”、“有什么依据”就能让对方哑口无言。

这些看得见的物理现象，并不一定会以同样的形式出现在人体中。拿生吃茄子来说，其对降血脂有效这一说法并没有科学认定。

当然，“打比方”本身并没有错，关键是要看是否具有可比性。

科学是经得起推敲的，而伪科学则会在质疑声中原形毕露。面对各种医疗保健信息，老百姓一定要有基本的批判和怀疑的精神。

在现在的养生市场上，流行着很多简单易行的小方法，若只是作为一种保健方式，不涉及治疗疾病，可能会起到一定的效果。

但如果说只要照做就能治病，那就需要非常警惕了，造成的后果也会很严重，耽误就医，得不偿失。这次的权健、华林、无限极虚假宣传事件......就是鲜活的例子。

不管是什么说法，在付出你的信任之前，都应多问几个“为什么”，比如为什么他这样说？他的说法医学界是否认同？科学依据在哪？如果他连这几个问题都解释不清，那就不是科学的，不值得信任。

在我国的传统医学中，确实自古有“药食同源”的说法，但从科学角度来看，这种说法本身就不严谨。食疗不可能代替药疗，它的作用只是辅助。

那种一味迎合读者心理，让读者放弃用药，放弃常规治疗的观点，都应该高度警惕。如果疾病已被确诊，就一定要坚持治疗，否则病情恶化，得不偿失。

有的老人就爱轻信“神医”，林光常说“地瓜抗癌”的时候跟着吃地瓜，张悟本说“绿豆治病”的时候就吃绿豆，连该吃的药也停了。我的建议是：老人平时最听谁的话，就让谁多跟他沟通。也可以带他去看看医生，让医生给他讲讲科学原理。

关于选择养生读物，市面上有很多，读者要学会分辨。实际上，如果严格按照出版规范出书，很多低质量的养生保健类图书根本就无法出现在市场上。

买书时一定要选择专业的医药健康类出版社，专业出版社对内容的把关较为严格一些，内容有专业人士把关，相对有保证。

不过，我一直觉得，在当今浮躁的养生保健市场环境下，出版社一定要耐得住诱惑。对于一些背后隐藏着某种利益的养生保健自媒体，有关部门也应该严格把关，打击“伪科学”传播渠道，杜绝老年人被“洗脑”。

《降压不用药》这本书，对于稍有常识的人来说一眼就会被“毙”掉。得了高血压一定要用药物控制，这是最基本的医疗常识，何来“不用药”一说？

老百姓接触养生保健类书籍和阅读媒体文章时，首先看到的是书名和标题。有些书商、媒体为了吸引眼球，书名、标题一看就很不严谨。如果换成我来选择，类似《把吃出来的病吃回去》、《求医不如求己》、《这个东西家家有，常吃它，一年不得XX病》......这样的书名和题材，我绝不会考虑打开阅读它。因为这些书名本身就有误导，健康是要靠自己，但若是得病了还是得靠医生。

此外，如果发现有的书或文章观点“打架”，建议看看作者的背景。通常，研究方向较专、业界声望较高的作者可信度也较高。

北京市卫生局最近公布了首批健康科普专家名单，251位专家“持证上岗”，参与各种健康科普宣传及相关活动。老百姓要学会辨别真正的医学科普专家，识别瞎忽悠的“伪养生大师”。

特别是老年人渴望长寿，警惕性不高，年龄大了脑子也不够灵便了，别让这些骗子钻了空子。请转发给老年人群体，让那些“伪养生大师”原形毕露。

举个例子，古代学习武术的人，拜师学艺，通常是挑战对方，被打败了，心服口服，就立马跪地拜师学艺。得先试下大师是不是真的有真功夫不是？

对所谓的养生大师也很好判断，大师自身的气色健康状态如何，仔细观擦一下基本就能立判。

1.头发还在吗？秃了没有，发际线是否高高在上。健康的人毛发光泽浓密。

2.皮肤是否光滑有弹性。

3.身姿端正挺拔否？

4.眼睛是否明亮有神。

5.跟大师聊聊【黄帝内经】，请他谈谈对黄帝内经的看法。

很难理解，没有怎么看过黄帝内经的人是可以做到养生大师的。