分手的你们都是如何自愈的?(分手了怎么愈合)

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人都说时间是最好的解药，通过时间慢慢愈合过程太短了，还有一种方法是转移注意力，专注的去做自己感兴趣的事情来遗忘分手后的苦恼

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音乐具有治愈悲伤的能力，因此失恋听音乐就像是和温暖的人在对话，这是一种很奇怪的体验。但是绝对是非常有用的方法，时间长了，也就慢慢地明白了，爱情并不是一切。

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书籍是人类的精神食粮，读一本好书，心胸都可以变得宽大。人必须明白面包得自己赚，所以分手后一定要更优秀，不是为了让对方后悔，只是为了不让自己后悔。

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不同的圈子交往方式不同，当你真正属于你所在的圈子时，与身边的人应该是没有障碍地沟通。所以和朋友聊聊天，不要一个人在自己的心理怪圈里徘徊，说出自己的困惑也是不错的选择

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学习是世界上最能让人冷静的方法，当你用了时间学到知识时，内心是无比满足的，你发现，有没有男（女）朋友你都可以做得很好。只有自己变得更加优秀，才能够遇到更好的人。

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如果你不知道自己该去做什么，那就去健身吧，都说21天可以养成一个习惯，那就让自己养成健身的好习惯吧，试着让自己的生活变得丰富多彩，停止幻想。既然分手了，就放下过去，把这段经历当作彼此成长过程中的一段美好。

　【忘记原因】

　　分手的原因可能有，但是不一定是真的。他会说，可是不一定你要信，如果是他开始提的分手。OK，女孩，无论是什么原因，你都不要管，只有一个结局，就是你们之间已经OVER了。只要他提了出来，说明不是一时冲动，经过了很多次的争吵，或者已经忍受了很多次的不合，甚至是受了别人很多次的勾引了；或者根本整个过程都是个冲动，现在他冷静下来了，觉得爱情不是长期可以持有的，或者他觉得发现相处之后你不适合他！

　　【告诉自己结束了】

　　你可能会有很多的你们之间美好的回忆，他追你时说的甜言蜜语，他为你送的各种礼物，和他给你做的什么惊喜。不管是什么。你需要告诉自己，他亲手结束了这一切，就说明他不是变了，而是他决定离开了。你们之间OVER了！这个是非常重要的事情。告诉自己，以前无论他多好多浪漫多完美都不能当做今天的任何理由让你来留恋他。你要明白，一个不会给你未来的人是不值得你在他的过去里面徘徊和惦记。如果你还是觉得他好，那么我还会告诉你，他为你做的事情，以后只会在下个女人身上做的更好，你就会知道再继续惦记他的好是多傻的一个行为。

　　【纪念品？大可不必】

　　很多女生觉得自己舍不得过去和舍不得和他在一起的任何记忆的流失，要留下他的照片，记住他笑的样子，想到他从前和自己的甜蜜来安慰自己。千万不要，他送的东西能扔多远就扔多远，如果你越舍不得他，扔他的东西就要扔的越彻底，能销毁就销毁，能送人就送远点。别想着你需要留着纪念，亲爱的，你在拼命让自己记得的东西是什么？你知道吗？你在拼命惦记的事情只能有一个，就是让自己以后的眼睛雪亮点。而不是所谓的他的好，他是好，可是他不要你了。也许这样说你可能接受不了，可是亲，你要知道，只有强烈的心里意念才能让你更快的结束掉这些。

　　【他的问好】

　　大部分的男人在和你分手一段时间后会有个问候送来，试探你的反应，如果此时的你，蓬头垢面，气色全无，颓废不堪，见到他或者接到他的电话时还是泪眼婆娑的。OK我保证这个男人死也不会回到你的身边的，除了让他觉得自己的魅力居然这么大，让这个女生为他神魂颠倒的，他的歉意一定只是万分之一的几率都算高的。所以面对他的问好，或者有可能见到她的场合里，一定要让他知道，你很OK，哪怕你背地里哭的像个猪头，也要在他面前成为女王，而且是他玩不起，高攀不了的那一个限量款的！

　　【假装不记得】

　　你需要做的女人的小伎俩可能总是会让他感觉像是故作坚强，那么如果面对你们共同的朋友的时候，刻意的忘记掉他的很多东西和不记得什么纪念日，或者忘记对他说过什么就是对他最好的打击，如果还有机会见面的话，尽量的忽略掉他的任何喜好，递给他他不爱喝的饮料，或者用他不喜欢的香水，都是一种很高调的舒服的生活方式，并且你会觉得很爽。

　　【平常心】

　　OK，你们一定会说，还是在乎，所以才假装。那么私下的自己，特别是一个人的时候，不要听任何忧郁的歌。听些欢快的，做些运动。多交些朋友，让自己的生活多姿多彩些~！出去旅个游，不管什么都好。就是别让自己给自己一个孤独的气氛，人有时候就是很奇怪，深夜的时候比较脆弱，那么你就避开深夜的时候听歌，早早做个面膜，看个喜剧，早早休息。当你的生活过的很HAPPY和很忙碌的时候，过不了两个礼拜，你会觉得你想起他的几率少的可怜啊~！再接下来的日子里就好过的多了~！

　　【当他是路人】

　　不要否认认识他了，如果你已经撑过了前面的几个阶段后，现在需要做的就是，当他是路人，也许你觉得自己心里还是有些地方有些怪怪的，不去管它，也不要细细的去追求那种是什么样的情愫，放过这些，让自己粗枝大叶些。对他的事情，自己不主动提，别人提了也就聊两句，然后哈哈一笑而过，当做路人，不做过多的追究和询问。

计划逃吧！离开你的伤心地

有些事情，逃过去就过了那个坎，这是最有效的处理方法。一个恋爱之地，到处都是你俩的影子，挤公交上车对她的搀扶，坐地铁的那个角落跟她的拥抱，某某商业街那条走过的道路，突然到了某个咖啡厅，酒店，大排档，菜市场，全部的记忆浮现出来，你不是怕，而是由景生情，念念不忘吧，还是根本就没有死心，记忆犹如昨天，少的就是她真的离去了，离开了你的地方，始终在远处，也顾不了你的感受了。

在城市的所有角落，能完完全全找到你们的“爱”。那些爱，可能是浪漫的，可能是不愉快的，还可能是你不想那样的，所有你无法磨灭的记忆全部“复制-粘帖-复制-粘帖…”在城市里。怕不怕，没人能够理解你所谓“失恋心情”或者“失恋记忆”。大家跟你说，忘记她吧！别一棵树上吊死；忘了吧，天涯何处无芳草。但，都不解内心的“痛”，感觉不说还好，说了更痛，因为你至始至终都感觉她们对你说的就是，“你傻眼了，傻子一个，这样的人你也爱，活该！”是活该，真的活该，可能确实内心当时就这样想，可是真没有后退，没有如果，活着就在直播间，逃吧，逃走这样的环境，逃出这样的记忆范围，你能够接受新生活，能够接受这样的失败恋情，证明你不比任何人差！

能够打开你心结的，始终一个人，就前任

这段时间，挫败感会一直围绕你转，你永远觉得还没有分手，还在一起，还开心快乐的过日子。可是，她真的走了，丢下你了，爱情已经破镜了。

醒醒吧！她已伤你心，不理你是谁。

断了她的所有联系，断了她给你的所有“内存记忆”，再美好，再美好，全是曾经。

好好整理一下你们的“记忆库”，该销毁的尽情尽兴燃烧吧，别留恋不舍，别贪图过去，时间能够给你的，到头一五一十的还给你。

所谓的自愈，不过是自己舔自己的内伤

内伤，毕竟就是内伤，没办法是半天一天就修复成功，需要时间冲淡忘，需要自己“硬磕”，需要跟时间配合，需要跟环境“斗争”，需要身边的亲朋好友给你“发力”“援助”！

初分手时，哭过，痛过，死去活来过！

再伤心再痛苦，还是要活下去呀！养孩子，还房贷，人情往来，压力山大的工作已经不给我伤心痛苦的时间！

马桶坏了修不上，我的房子刚刚刮完大白，就被楼上给泡的稀里哗啦直掉皮，时不时还碰上几个损人，气都气的要死了，哪还有时间去悲伤？

都说时间是最好的良药，十年过去了，我甚至都要忘记了他的样子，只是生命里一个匆匆过客吧！

该是你的终归是你的，不是你的强留也留不住。

时间确实是一剂良药，但我认为最重要还是自己想明白了，才能快速自愈，世间之事没有什么事是应该的，过去的事情再怎么怀念也不会重新来过、日子还要继续向前走。爱过、争取过、不甘过、恨过之后就放下吧、放过曾经爱过的人，也放过自己。