女性护肤:如何养成一张干净的脸?(女性护肤:如何养成一张干净的脸部)

谢谢邀请，樱桃番茄今天跟大家来分享一下。

面部皮肤细腻平滑是每个人都在追求的好皮肤状态，对于“干净脸”的理解，是整体面部肤色透亮有光泽，皮肤表面无明显痘印痘坑，皮肤质感细腻鲜有毛孔出现。

其实很简单就是皮肤细腻干净、脸上没有太多的瑕疵，所以素颜的时候肌肤状态很好。

所以普通女孩们，想要给人漂亮精致的感觉，先学会护肤，让皮肤保持在透亮健康没有太多瑕疵的状态下，即使底子一般也会给你的颜值加分，然后再下功夫在穿着打扮上。

那么如何拥有干净脸呢？坚持这5个好习惯，素颜也大方漂亮

1、不要用手摸脸

不知道姐妹们在发呆、思考的时候，是不是会习惯性地托腮或者用手摸脸。如果你会，请及时改掉这个习惯。

因为我们的手上是存在很多潜在的细菌的，如果长期用手摸脸、托腮，都会间接地导致肌肤与这些细菌亲密的接触，引起皮肤感染或者长痘，尤其是本身就皮肤敏感的姐妹们更容易中招。

要知道长痘、肌肤出现敏感受损的时候，就和干净脸毫无关系了，它也是颜值杀手。

还有，姐妹们更不要用手挤痘痘、黑头，虽然这个过程很酸爽，但特别的伤害皮肤，也容易留下严重的色沉和痘印，最终让肌肤坑坑洼洼，肤色也不均匀。

2、少吃甜食

我们长痘痘的锅让辛辣食物背锅了好几年，其实糖分才是导致肌肤长痘的元凶之一，它也会让肌肤的颜色暗沉、发黄。

糖分还会导致我们肌肤的胶原蛋白与负责连接的胶原蛋白失去弹性，也就是肌肤被糖化，因此肌肤不仅暗黄、长痘、没有光泽，还是让皮肤的变得粗糙、松弛、诱发细纹演变为皱纹等，让我们的肌肤更早一步的出现初老问题。

不过姐妹们为肌肤糖化而感到焦虑，也可以不用特意地去使用抗糖精华（当然想用也行），只要日常多喝白开水来代替奶茶饮料、多吃低糖的果蔬，从而减少糖分的摄入。

ps：也不是说让大家都不要吃甜点和高糖的水果，而是要适度

3、千万不要熬夜

生活的作息不规律，脸部肌肤是非常直观的可以看出来，尤其是眼周肌肤。只要你熬夜或者身体疲倦，黑色素就会毫不留情爬上你的眼睛，包括黑眼圈以及色斑等。

黑眼圈主要是因为睡眠不足导致身体内的血液循环不佳而产生，色斑也一样，许多毒素和黑色素无法正常排出体外，从而沉淀在身体和肌肤里，最终导致了它的形成。

肌肤所拥有的鲜明的光泽，来自于皮肤真皮和皮下组织微血管所提供的充足营养。但是一旦因为睡眠不足导致微血管血液循环管淤滞，就可能会使皮肤失去它的光泽，变得晦暗或者看起来很苍白。

4、正确选择水乳

水乳是我们洁面后必需的肌肤营养补充，选择一款适合自己的水乳，就能为我们的肌肤时刻补充能量。选择水乳时要像选择洗面奶一样，根据自己的肤质来确定你到底适合什么样的产品，这样才能达到最好的保养效果。

油性皮肤表皮油脂多，易堵塞毛孔，选择水乳时就要选择干爽平衡水油类型的。

干性皮肤脆弱易缺水，就要选择质地较浓稠的滋润水乳。让皮肤既不会因为分泌的油脂过多而显得油腻腻，又不会因为干燥缺水而起皮，肌肤时刻保持水嫩弹滑，让你看起来干净有气色，气质也能提升不少。

5、坚持防晒

一年四季都要防晒，紫外线是个劳模，不管春夏秋冬，还是阴晴雨雪都存在于大自然中，对皮肤的功效可以称之为“光老化”它会杀伤皮肤细胞，引起皮肤老化，变黑和损伤，因此做好防晒措施，不仅是为了防晒黑、长斑，更重要的是让你的皮肤老的慢一些。

只有防晒做到位了，才能够拥有白皙的肌肤状态哦。

其实防晒这项工作，在日常的护肤中总是会被忽略，一般只要不是夏天，和夏天太阳特别毒的时候，大家都不会刻意地去防晒。

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

睡前要用洗面奶

最好在十点可以进行洁面，如果要加班的话。

如果有化妆要用卸妆的产品，推荐卸妆油和卸妆霜，效果更好，而且洗的很干净，推荐evelom这个牌子的产品。

注重睡眠饮食清淡，尽量避免毛孔粗大和长痘痘。

多吃新鲜的蔬果，补充维生素C,可以美白肌肤，抑制黑色素生成，同时给人清爽的感觉

肌肤油腻不整洁有一部分就是看起来很油导致的，特别是油性肌肤总是给人很油的感觉，这时候一定要做好补水工作，使得肌肤水油平衡，这样肌肤状态看起来也会好很多。

注意护肤品的量，不要一次性涂抹太多，会给人很油腻的感觉，知道自己的肤质是属于什么的，购买适合自己的护肤品。

我的皮肤很差，脸上都是红痘痘，然后也有黑眼圈，皮肤状态很不好。这几年我一直在为这些问题而困扰，熬夜整理了一些护肤好物给你们

兰芝面膜 195元/70ml

应急补水

最吸引人的地方就是可以敷着过夜，灰常适合懒姑娘，其次就是补水力度不错，前一天涂完睡一觉，第二天上妆不会那么卡粉，冷藏之后还可以做晒后修复哦。

DMcell防晒 258元/50ml

隔离防晒2合1

防晒这个东西真的不能省，室内室外都要涂啊。韩国的品牌，成分很温和，保湿，防晒，晒伤后也可以使用的，有修复功效，隔离防晒2合1，无需再用隔离。

尔木葡卸妆水 39元/500ml

温和卸妆

好大一瓶可以用hin久，卸妆能力强又温和，即使化了重重的眼妆也可以轻松搞定，味道也是淡淡的，用起来清爽不黏，关键是还送了两包卸妆棉哈。

韩号oumuamua 98/20g

温和祛痘

它对那种带脓头和发不出来的红肿痘挺有效果，一连用几天痘痘火气就能降很多，涂一个特硬的痘基本第二天就发出来了，一个星期不到就瘪了下去。

巴复平 98元/20g

修复痘印

温和无ji素，针对各种颜色痘印，我姐拿来去妊娠纹，我用来去痘印，一举两得！薄涂在痘印处，吸收会成一层膜不能揭掉，抗氧化使的，坚持使用有显著效果。

美康粉黛眼霜 39元/20g

淡化黑眼圈

眼霜买一送一,擦了几天，眼周的脂肪粒小了,挺滋润的，没有过敏，挺好的，穷苦学生党必备，质地不黏腻，涂起来还挺舒服，有一股淡淡的药香，赞~

以内养外是最靠谱的方法：

1）注重卸妆。

每天不注重卸妆，会导致脸上长很多色斑，而且会让皮肤衰老加快。因为毛孔不能正常呼吸、代谢会影响后续保养品的吸收。

2）注重睡眠

睡眠是帮助身体体能恢复，帮助身体把毒素排出，防止脸上长色斑、衰老、流失胶原蛋白，为什么说美容觉美容觉，这就是美容觉重要的意义。所以女孩子一定要少熬夜。

3）减少肠胃刺激。

随着生活压力的增大，肠胃功能会导致身体出现很多问题，比如说痘痘，脸上经常长痘痘的，多数和肠胃有关，所以要想保持一张干净的脸，一定要减少肠胃的刺激。辣的、冷的一定要少吃。

女人是水做的，护肤对于女人来说是非常重要的，想要干净那必须把脸洗好，得适合自己皮肤的洗面奶，和爽肤水，经常的做保湿的面膜，做为女人谁不想打扮的漂亮点呢，美会吸引不同的人，隔一顿时间要用脱角质和用深层洁肤面膜，这样更会让女人的脸显干净，显得滋润白，美美哒！