足球高尔夫是什么?该怎么玩?(足球高尔夫的玩法)

足球高尔夫（footgolf）是一项融合高尔夫和足球的新兴体育运动，它的规则和场地均与高尔夫相似，球场上没有球门，只有超大“高尔夫球洞”，球手要用“一记重踢”代替“挥杆”，尽可能用最少的射门次数把足球踢进直径21英寸(0.53米)的球洞里！（该球洞通常设在果岭边）。它既能为足球爱好者提供一种另类的足球玩法，也能让高球发烧友体验一把 “击球入洞”的全新快感。

在这项新运动中，玩家必须用最少的射门次数把足球踢进洞杯。大部分的规则跟高尔夫类似，不过这项运动还有着装要求：需穿着足球服或有领T恤，足球长袜、胶钉足球鞋或高尔夫球鞋，禁止穿任何长铁钉鞋。

第一次射门时，足球置于球座上。在高尔夫球场上踢足球可不比高尔夫简单，球手们面对的不再是一马平川的球场，所以球手必须具备良好的脚法，想办法避开沙坑、树木、水洼和小山丘等障碍！玩家进球时不允许触碰或移动一些人造的障碍！他们需要结合踢球的力度和技巧，尽可能快地完成9洞或18洞进球！

足球高尔夫的起源尚不确定是哪里，但把它确立为一项正式运动的国家是荷兰！2009年，荷兰确定了足球高尔夫比赛的相关规则。近年来，足球高尔夫已经在世界各地迅速兴起，并形成了一股全新的运动风尚，目前已经有包括阿根廷、澳大利亚、荷兰、日本、英国、美国等28个国家或地区成立了足球高尔夫协会，大力推广足球高尔夫运动。

足球高尔夫于2015年左右进入中国，2016年足球高尔夫世界杯中国队获得团体15名的战绩。

高尔夫规则简单来说就是以最少的杆数把高尔夫球击入洞，而一场高尔夫比赛一般有18个球洞，打完18个球洞总杆数即为你的成绩，杆数少的人胜。足球高尔夫的规则与高尔夫类似，只不过把高尔夫球换成了足球，把高尔夫球杆换成了脚，谁能以最少的次数把足球踢进球洞谁就取得了胜利。

基本足球高尔夫规则

穿合适的衣服。

你的球必须易于识别。

查看记分卡并等待轮到你。确保你的踢球不会干扰其他球员。

从球座标记后面两米（6英尺）的位置开球。

球必须在一次运动中进行。你不能用脚的顶部或底部推球，不允许用脚底踩球，滚球亦或者接触球。只允许使用脚背、脚尖、脚弓、内脚背、外脚背踢球。

如果球手有一个完整的击球动作，并且有击球意识却未能碰到足球，需算作一脚。

在每次踢球之前，你的脚应该与球分开。

等待比赛直到球完全停下来。（阻止球随风滚动是不合法的）。

从它所在的位置打球。您不得移动球或移除卡住的物体。例外：当球可能以任何方式阻碍其他球员的踢球或球时，您可以标记该球并举起球。

离球洞最远的球员是第一个踢球的球员。

比赛的顺序是根据前一洞的得分确定的。得分最高的球员将在下一洞开球，然后是第二洞，等等。

如果球落在水障碍中，请从球进入危险区域的最近陆地点（红线注释）后两步内取回或更换球，接受一杆罚球或者您可以将球放在以下位置：之前的踢球并获得一杆罚球。

越界标记用白色标记注释。将球放置在距离接受一杆罚球的白色桩之间的球越过的两步之内。

更详细的规则，请查看国际足球高尔夫联盟官网
http://www.fifg.org/rules.html

1、什么是足球高尔夫？

足球高尔夫起源于荷兰，2009年正式建立相应的规则，是近十年来世界上发展最快的运动。融合了足球的技术和高尔夫的特点，规则与场地和高尔夫运动很相似。参与者用“一记重踢”代替“完美挥杆”，尽可能用最少的脚数（杆数）把足球踢进目标果岭上的超大“洞杯”（直径52厘米，深度28厘米；FIFG最新标准）里。

2、足球高尔夫运动的精神（Spirit of FootGolf)

通常情况下，足球高尔夫是在没有裁判、没有监督的情形下进行。这项运动有赖于每个参与者的诚实：具体表现始终为其他球员着想和自觉遵守规则。无论比赛多么激烈，无论你的水平高低，所有球员都应当自觉约束自己的行为，随时表现出礼貌谦让及良好的运动精神。”诚信自律，为他人着想，不言放弃“这就是足球高尔夫运动的精神所在。

3、着装要求（Dress Code）

球帽（高尔夫）

带领的Polo衫

及膝短裤（高尔夫风格；女士也可穿运动短裙）

及膝长袜（菱形条纹优选）

室内或软底碎钉足球训练鞋（禁止长、短硬钉足球鞋）

4、装备（Equipment）

足球：标准5号足球（充空气）

球标（Mark）：直径不超过60mm，厚度不超过5mm的圆柱形状物体

球座（Tee）：球员可选用（2cm 高 * 4cm 内径 * 7cm 底座外径)

5、做好准备

球员应在规定开球时间前至少10分钟到达开球区并做好相应准备，但不能在球场上进行任何踢球的练习行为！违规处罚：+1脚

6、准备踢球

在轮到自己踢球时，球员应当尽快做好准备。完成一个球洞后，所有球员应立即离开果岭去下一个发球区核对、记录成绩。如果球员没有及时做好踢球准备，将可能导致因“不恰当延误，慢速踢球”受处罚的情形。

7、发球台 (Tee Zone)

上一洞成绩最好的球员先开球，其他球员依次等待。球员可以选择使用球座（Tee)开球，从发球台标志后面的2米区域范围内开球。

球道上，距离果岭洞杯最远的球员先踢（远者先踢）。如果有球妨碍了你的踢球线路、推球线路或处于对你有利的位置，必须将其标记并移开。如果你的球干扰了其他球员的踢球线路，你必须要给它做标记。如果你的球在球道上击中另一个静止的球，你的球在现有位置踢，而被碰到的球则由其归属球员将球放回原来的位置（双方确认）。

8、果岭（Green）

球在距离洞杯3米范围以内视为在果岭上。如果你没有给你的球做标记，而球被另一名球员击中，你们两人都将被罚+1脚。给球做标记的正确方法球是将球标放在球与洞杯连线的后面。推球时，可以用脚尖或脚弓等方式，但不能用脚底踩球或滚动球。

9、沙坑（Bunker）

在沙坑里，不能助跑踢球，也不能挑球。踢完球后务必用沙钯平整好，以方便后面踢球的球员。违规处罚：+1脚！

10、罚杆（脚）区 (Penalty Area)

在足球高尔夫球场上有两种类型的水障碍区：黄色桩/线标示(正面水障碍)和红色桩/线标示(侧面水障碍)。

如果球可踢（例如水障碍区边缘或球没有完全落如水中），在注意安全不能触碰或移动任何妨碍物的前提下，可以尝试踢球，免予处罚。

如果球漂浮在水面上，在接受+1脚的处罚后，可以采取如下补救措施：

黄色罚杆（脚）区（正面水障碍）：

回原位重踢(a)

旗杆与球入水点后方延长线上（b）放球。如果球越过水障碍进入另一侧后落水，则可以在进入点一侧2米范围内放球且不更靠近果岭。

放球区（c）内放置球重踢。

红色罚杆（脚）区（侧面水障碍）

回原位重踢(a)

入球点（c）两米范围内放置球且不更靠近果岭

旗杆与入水点后方延长线上（b）放球

11、出界（OB）

球踢出球场边界，接受+1脚处罚后必须放回上一次踢球的位置重踢。

12、叫停（Stop）

当刮风或有困难的情况下，你都可以运用“叫停”规则，征得同组球员确认后，在球静止的位置给球做好标记。“叫停”后如果球移动了，可以将球放回原位。

13、记分（Scoring）

开球前球员相互交叉交换记分卡。清楚地写下所记录球员的成绩并在完成每一个洞时，检查确认该洞成绩，最后在提交前在记分卡上签名确认。

14、通用准则

禁止吸烟！

不准服用违禁药物！

不准饮酒！

不允许语言暴力！

不允许穿带有其他运动项目Logo的服装！

声明：本文由作者编译、整理。如需转载，请联系授权并注明出处！

就是用踢足球的方式去完成高尔夫的规则。玩过一次才知道很无聊，这个项目没有前途。