害怕交流、害怕接触、害怕陌生环境，还怕犯错的"社恐"自闭患者，如何释放自我?

首先，我们来区分一下，社恐和自闭是不一样的，自闭症的是没有技能，也没有能力去支持我们身边正常的社交活动，而社恐呢是有技能的，也是有能力的，但是他对社交是比较排斥的，所以，一类是技能的缺陷，一类是心理上的缺陷。

而一些症状并不重的社恐患者，会针对一些特定的场合场景感到恐惧不安，比如像面试，像当众发言。而自闭症的障碍会比较广泛一些，多数都是存在一定的语言障碍或者智力障碍的。所以这两类还是分开说，因为这里面涉及到很多因素和领域，所以我也是以点带面的说一说，希望对你有帮助:

社恐的人一般都是经历一事件刺激导致的，比如被朋友伤害，被异性伤害，条件反射性的逃避人群或者拒绝和别人去深交往，或者从一些失败的感情当中认为自己不值得被爱，远离爱情，远离伴侣。这一点还是要敞开心扉去用真诚的方式去带动社恐的朋友，去感受新的生活，让他对身边的所有人和事都能重新信任起来。经有些事情他不用执着，也不用那么焦虑，其实顺其自然，完全是可以接受的。

而自闭症就要复杂的多，因为会介入一些行为治疗，语言治疗和非语言治疗，包括一些社交技能训练。毕竟现在很多人的认识并不足以完全治疗自闭症，只能从这些训练当中引导出来一些适合患者的方法来尝试。

在自闭症的治疗当中，基本上都是要找到被强化的刺激物，然后知道一些行为和后果来强化目标的导向行为就可以了。最终还是落脚到一些具体的能力，具体的执行方案和具体的解决，治疗的方法上因为这部分会比较学术一些，平常一般都是参考自闭症的测量表Cars这些，也算是业界的黄金标准吧。

所以你如果发现孩子有自闭的行为，还是建议到三甲医院或者自闭症机构去做全方位的诊断，接受医生的阶段性治疗方案。总之，治疗了，趁早不要在网上盲目的去对照一些信息进行自我确认。

希望这些内容能够帮助到你，如果对心里科普，心理引导技术感兴趣，也可以关注我的头条号……

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如果独处能更好的做事情

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通过了解自己内心的恐惧

自我的信念的形成

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意识不允许身体的行为带来的纠结痛苦挣扎反而消耗了能量。

如果是自闭症患者社交障碍，建议到专业的康复机构进行康复训练。

自闭病人往往有痰湿阳虚，找中医辨证施治。心理疏导同步互相促进康复。