一,和对象分手后应该怎么自愈?
应该用正确的思维去考虑问题，那就是“风来雨急”“雨过天晴”，抛弃一切私心杂念，从头再来。即便天下的女人多的是，但你的美好姻缘尚未到来，那就再等等吧，总有适合你的！
二,和对象分手了咋办
方法有很多种，但我认为最有效的就是"三大法宝"。法宝一.少去一些有你们两人回忆的美好地方。如果你真的想从一段失败的感情走出来，那么你就要避免去有你们两人回忆的地方，因为当你独自走那段路的时候，就是你自己在自己伤口撒盐。所以说，要对自己爱一点，分手后自己就要变得更优秀。千万不要让自己活得更卑微，要尽快走出来，便用更激情全副身心来投入工作，尽快走出分手后的阴霾。
法宝二.不在联系。当你们两人毅然决然地分手时，就不要给自己想念他的机会了。既然都选择了，就应该干脆把和他联系的方式全部删除，从以前有他的世界走出来，当删除他的时候，你也就别想自己有困难找他帮忙。既然选择了分手，就要断得干净。挥一挥衣袖，不带走一片云彩。
法宝三.给自己来一场旅行。想必每个人在结束一段恋情的时候，都想躲起来，不想给外人找到，想留给自己一个空间，让自己清净地思考一下。如果你真的是很难过，你可以给自己换一个环境，可以给自己来一场旅行。因为一个新的环境可以改变一个人的心情。你偶尔换一个环境，换一个城市，呼吸不一样的空间，也许就会使自己慢慢地从分手的痛苦走出来。所以说，分手了就不要把自己与外界隔绝了，要学会用一种方式来治愈自己。从而使自己从痛苦的泥潭彻底走出来！
综上所述，和对象分手后用以上三大法宝就可完全自愈，也会完全彻底忘记痛苦的过去。当感觉自己完全自愈，便没有留存一点杂念之后，就可以重新展开一段新的恋情。愿你拥有崭新的的恋情和美好的人生！最后用《麦田里的守望者》里的一段话作结束语:快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果忧伤之后还是忧伤，请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你。
三,跟对象分手了就应该说什么话
忘掉过去，重新生活，努力工作，自強自力，一切都会好的:
四,和对象分手了怎么说
首先要明白分手的原因是什么？如果是对方提出的，应该重新审视自己，双方的差距在哪里，并真诚希望对方找到属于自己的幸福。如果是自己提出来的，应该是经过了深思熟虑，为了将来不后悔，当断则断。
但双方经过一段时间的相处，投入了很多的感情在里面，分手后，会有一段时间意志消沉，这就要认清现实，振作精神，争取早日走出这段感情带来的伤害，我觉得应该这样做——
投入工作，在忙碌中分散关注点，时间安排的满满的，没有时间回忆过去的点点滴滴。
重拾自己的兴趣爱好，可能原来因种种原因，没有坚持下来，这时可以重新拾起来，在闲暇时丰富自己的业余生活，找到兴趣点。
休息时也可跟同学或朋友到大自然中放飞自我，放松心情。也可以自己听听音乐，但这个方法也可能不是个好方法，当听到某个旋律或某段歌词时，会触动你内心的柔软，说不定眼泪会倾泻而出，也好，痛哭一场，宣泄一下自己，情绪会得以释放，有助于进一步自愈。
总之，时间可以治愈一切，在痛苦挣扎过后，一定会找到那个对的人。
五,和对象分手了怎么挽回他
第一尽量让对方的东西远离自己的视线，俗话说睹物思人。
第二让自己忙起来，可以全身心的投入工作或者学习，这样既没有时间思考之前的事儿又打造一个更好的自己。
第三我觉得也是最有效的就是找一个自己更爱的人，有的人总会想起前任是因为现在的人感觉没有前任“好”，占据不了你的内心！
总结：以上内容就是优手游提供的和对象分手后应该怎么自愈?详细介绍，大家可以参考一下。
